蜂蜜水在早晨起床后和晚上临睡前喝，对治疗便秘有一定帮助。
早晨起床后，人体经过一夜的代谢，身体会处于缺水状态，此时喝一杯蜂蜜水，可以补充身体所需的水分，同时也可以刺激肠胃蠕动，促进排便。
晚上临睡前喝一杯蜂蜜水，也可以缓解便秘。因为蜂蜜水可以增加肠道内的渗透压，使肠道内的水分增加，从而软化粪便，促进排便。
需要注意的是，蜂蜜水不能代替药物治疗便秘。如果便秘症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，以下人群在喝蜂蜜水时需要特别注意：
糖尿病患者：蜂蜜水的主要成分是糖分，糖尿病患者饮用后可能会导致血糖升高，加重病情。
未满1周岁的婴儿：由于婴儿的消化系统尚未完全发育成熟，蜂蜜水中可能含有肉毒杆菌芽孢，婴儿饮用后可能会引起中毒。
对蜂蜜过敏的人群：饮用蜂蜜水后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。
总之，蜂蜜水对治疗便秘有一定的帮助，但不能过量饮用。同时，对于便秘患者来说，还需要注意饮食结构的调整，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要适量运动，促进肠胃蠕动。如果便秘症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。