小孩膝关节疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.生长痛：小孩在生长发育过程中，骨骼生长迅速，可能会导致膝关节周围的肌肉、肌腱和韧带等组织牵拉，引起疼痛。这种疼痛通常发生在夜间，休息后会缓解。家长可以给孩子补充营养，如钙质和维生素D，同时让孩子多休息，避免过度活动。
2.外伤：小孩在活动中可能会不小心摔倒或受到碰撞，导致膝关节受伤，引起疼痛和肿胀。如果孩子的膝关节有明显的外伤痕迹，建议及时就医，进行X光或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
3.滑膜炎：滑膜炎是一种常见的儿童关节疾病，通常由感染、过敏或其他原因引起。滑膜炎会导致膝关节肿胀、疼痛和活动受限。医生可能会建议孩子休息、冷敷、使用止痛药和消炎药等治疗方法。
4.其他原因：小孩膝关节疼痛还可能与其他疾病有关，如风湿性关节炎、幼年特发性关节炎、感染等。这些疾病需要进一步的检查和治疗。
如果孩子的膝关节疼痛持续时间较长、疼痛严重、影响活动或伴有其他症状，如发热、红肿、跛行等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，家长应该注意孩子的休息和保暖，避免过度活动和受伤，保持孩子的营养均衡，提高孩子的免疫力。