膝盖后窝筋疼可能是腘窝囊肿、膝关节炎、半月板损伤、膝关节韧带损伤、过度运动等原因所致，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.腘窝囊肿：是一种常见的膝关节病变，可能与关节炎症、损伤等有关。腘窝囊肿可能会压迫周围的神经和血管，导致膝盖后窝筋疼。
2.膝关节炎：膝关节炎是一种常见的退行性疾病，可能与年龄、肥胖、过度使用等有关。膝关节炎可能会导致膝关节软骨磨损、变性，从而引起膝盖后窝筋疼。
3.半月板损伤：半月板是膝关节内的一种纤维软骨结构，可能由于剧烈运动、扭伤等原因导致半月板损伤。半月板损伤可能会引起膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，也可能导致膝盖后窝筋疼。
4.膝关节韧带损伤：膝关节韧带是连接股骨和胫骨的重要结构，可能由于剧烈运动、外伤等原因导致膝关节韧带损伤。膝关节韧带损伤可能会引起膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，也可能导致膝盖后窝筋疼。
5.过度运动：过度运动可能会导致膝关节肌肉、韧带等组织疲劳、损伤，从而引起膝盖后窝筋疼。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度运动。可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。