乳房下面一按就疼可能是正常的生理现象，也可能与乳腺疾病、胸部外伤、其他疾病等有关。以下是可能的原因：
1.生理现象：
青春期乳房发育：女孩在青春期时，乳房会逐渐发育，可能会有轻微的疼痛和压痛。
经前期乳房胀痛：在月经来潮前，乳房可能会胀满、疼痛，这与体内激素水平变化有关。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会为泌乳做准备，可能会有疼痛和不适感。
2.乳腺疾病：
乳腺炎：乳房感染细菌或病毒时，可能会发生乳腺炎，导致乳房疼痛、红肿、发热等症状。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房疼痛、肿块，疼痛可能与月经周期有关。
乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但当瘤体较大时，可能会有压痛。
乳腺癌：乳腺癌早期可能没有明显症状，但随着病情进展，可能会出现乳房肿块、疼痛、皮肤改变等。
3.胸部外伤：
乳房受到直接撞击或挤压时，可能会导致软组织损伤，引起疼痛。
肋骨骨折：胸部外伤也可能导致肋骨骨折，从而引起乳房疼痛。
4.其他疾病：
肋软骨炎：肋软骨炎是一种胸骨与肋骨交界处的炎症，可能会导致乳房下方疼痛。
心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病也可能引起胸部疼痛，疼痛可能会放射到乳房部位。
肺部疾病：肺炎、胸膜炎等肺部疾病也可能引起胸部疼痛。
如果乳房下面的疼痛持续时间较长、程度较重，或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、钼靶X线等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，以下是一些建议：
1.注意乳房卫生：保持乳房清洁，避免感染。
2.选择合适的内衣：内衣应舒适、透气，避免过紧。
3.定期自我检查：每月进行一次乳房自我检查，熟悉乳房的正常状态，以便及时发现异常。
4.注意饮食：少吃辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等。
5.保持心情愉悦：避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
需要注意的是，不同人群乳房下面一按就疼的原因可能不同，如青春期女孩、哺乳期女性、孕妇等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并给予相应的治疗建议。