胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，孕妇可以通过数胎动来监测胎儿在子宫内的情况。一般来说，每小时胎动3-5次，12小时胎动次数为30-40次。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律、有节奏、变化不大，都说明胎儿发育是正常的。
数胎动时，可以选择一个安静的环境，采取舒适的体位，然后每天固定在早、中、晚各数1个小时，将3次计数的胎动数相加，再乘以4，就得到12小时的胎动数。需要注意的是，胎动计数应在胎儿清醒期进行，如进食、活动后，且每次数胎动时，要连续计数1小时，不能间断。如果12小时胎动数小于20次，或每小时胎动少于3次，或胎动频繁后突然停止，都需要及时就医，以排除胎儿宫内缺氧等异常情况。