三个月宝宝止咳方法主要有以下几种：
1.拍背：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝的前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，从上而下，从外向内，依次进行。每侧至少拍3-5分钟，每日拍2-3次。拍背法不仅能促使宝宝肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能早期痊愈。
2.保暖：婴幼儿由于免疫力弱，较成人更容易感冒受凉，诱发呼吸系统疾病。在温差变化大或气候恶劣的情况下，更应注意保暖，避免宝宝着凉、感冒。
3.多喂水：宝宝咳嗽有痰时，除给予必要的抗感染和对症处理外，还应注意多喂水。宝宝较小，不会吐痰，即使痰液已经咳出，也只会将痰液吞下胃内。因此，要多喂水，以增加尿量，促进毒素排出。
4.营养充分：宝宝患感冒后，营养物质消耗较大，加之发热及细菌毒素作用，胃肠功能降低，此时进食过多，不仅难以消化，而且腹胀，不利于疾病的恢复。因此，感冒后应吃一些富有营养、易消化的食物，口味宜清淡。
5.保持室内空气清新：室温以20℃为宜，室内湿度应保持在60%至65%。房间里最好挂一个湿度计，便于观察。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。
6.少去公共场所：尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。
7.止咳药的使用：儿童用药应非常谨慎，不能随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。痰少黏稠不易咳出者，可在医生指导下用氯化铵、桔梗、远志等祛痰药；痰多黏膜难咳出者，可用沐舒坦、痰易净、必嗽平等祛痰药。中药止咳糖浆优于片剂，糖浆服用后附着在咽部黏膜上，减弱了对黏膜的刺激作用，本身就可达镇咳目的，服用时不要用水稀释，也不用用水送服。