怀孕久坐可能会对孕妇和胎儿造成一系列危害，具体包括以下几点：
1.血液循环不畅：怀孕期间，孕妇的子宫逐渐增大，可能会压迫下腔静脉，影响血液回流，导致下肢血液循环不畅。长时间久坐会使这种情况加重，容易引起腿部肿胀、疼痛，甚至出现下肢静脉曲张。
2.消化系统问题：久坐会减缓肠胃蠕动，使孕妇容易出现消化不良、胃胀、便秘等问题。这可能会影响孕妇的营养吸收，对胎儿的健康发育产生不利影响。
3.体重增加：怀孕期间，孕妇的体重会逐渐增加。久坐缺乏运动，可能会导致脂肪堆积，增加肥胖的风险。肥胖不仅会增加孕期并发症的发生几率，还可能影响分娩过程和产后恢复。
4.心血管疾病风险：长期久坐不动，会使孕妇的心血管系统功能下降，增加患心血管疾病的风险。这对孕妇自身的健康以及胎儿的供血供氧都可能产生负面影响。
5.情绪问题：怀孕期间，孕妇的身体和心理都会发生一系列变化。久坐不动可能会使孕妇感到疲劳、压抑，增加焦虑、抑郁等情绪问题的发生几率。
6.分娩困难：缺乏运动可能会使孕妇的体力和耐力下降，增加分娩时的难度。孕妇在孕期应适当进行运动，有助于增强体质，为顺利分娩做好准备。
为了自身和胎儿的健康，孕妇在怀孕期间应避免长时间久坐。可以每隔一段时间起身活动一下，伸展四肢，促进血液循环。同时，孕妇还应保持均衡的饮食和适量的运动，有助于控制体重、缓解孕期不适，并为顺利分娩打下良好的基础。如果孕妇在孕期出现任何不适或异常情况，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。