生理因素导致的打哈欠
大脑缺氧：当人体处于相对缺氧的状态时，比如在空气不流通的环境中待久了，大脑会通过打哈欠来吸入更多氧气，以满足自身代谢需求。研究表明，大脑组织对缺氧较为敏感，当血氧含量降低时，就会触发身体的应激反应，其中打哈欠是常见的表现之一。例如，在密闭的车厢内，随着时间推移，车内氧气逐渐被消耗，人们就容易频繁打哈欠。
睡眠不足或疲劳：睡眠不足会使身体和大脑处于疲劳状态，此时打哈欠可以帮助调节神经系统的兴奋度。长期睡眠不足的人，大脑神经细胞处于相对抑制的状态，通过打哈欠这种方式来唤醒神经，维持一定的清醒程度。比如熬夜工作或学习的人，往往会频繁打哈欠来缓解疲劳带来的大脑功能下降。对于儿童来说，充足的睡眠对其大脑发育至关重要，睡眠不足时也会频繁打哈欠，这是身体在发出需要休息的信号。青少年如果长期熬夜玩电子设备，也会因睡眠不足而频繁打哈欠，影响第二天的学习状态。
体温变化：人体体温的变化也可能引发打哈欠。当体温降低时，身体会通过打哈欠来增加身体的活动量，从而产生热量。例如在寒冷的环境中，身体为了保持体温稳定，会出现打哈欠的情况。对于老年人，由于体温调节功能相对较弱，在环境温度变化时更容易因体温变化而打哈欠。
心理因素导致的打哈欠
压力与紧张：当人处于压力大或紧张的状态时，比如面临重要的考试、工作汇报等情况，身体会处于一种应激状态，打哈欠可能是缓解这种紧张情绪的一种方式。心理上的压力会影响自主神经系统，进而影响呼吸等生理过程，通过打哈欠来调整身体的状态。对于女性来说，在面临生活中的多重压力时，比如家庭和工作的双重压力，更容易出现因心理因素导致的打哈欠情况。青少年在面对升学压力时，也常因紧张而频繁打哈欠。
无聊或单调刺激：当处于无聊、单调的环境或活动中时，大脑的活动相对减少，打哈欠可能是大脑对这种单调刺激的一种反应。例如长时间观看枯燥的讲座或电视节目时，人们容易打哈欠。儿童在参与过于单调的活动时，也可能通过打哈欠来表达对当前状态的不满或调节自身状态。
疾病相关因素导致的打哈欠
神经系统疾病：某些神经系统疾病可能会影响大脑对呼吸等生理功能的调节，从而导致打哈欠异常增多。例如帕金森病患者，除了运动症状外，常伴有自主神经功能紊乱，可能会出现频繁打哈欠的情况。研究发现，帕金森病患者的脑内某些神经递质失衡，影响了对呼吸中枢的调控，进而导致打哈欠频率增加。对于老年帕金森病患者，需要密切关注其打哈欠等自主神经症状的变化，因为这可能与病情的进展有关。
睡眠障碍性疾病：如发作性睡病，患者会出现过度嗜睡的症状，同时伴有频繁打哈欠。发作性睡病是一种由于下丘脑分泌素缺乏导致的睡眠障碍，患者在白天会不可抑制地出现睡眠发作，同时伴随打哈欠、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等症状。儿童发作性睡病患者可能会在课堂上频繁打哈欠、打瞌睡，影响学习。
其他疾病：某些内分泌疾病也可能与打哈欠有关，比如甲状腺功能减退症，患者由于甲状腺激素分泌不足，代谢率降低，身体处于相对sluggish的状态，容易出现打哈欠的情况。还有脑梗死等脑血管疾病患者，在发病前或发病过程中也可能出现打哈欠增多的现象，这是因为脑部血管病变影响了脑的血液供应和神经功能调节。