大姨妈期间不建议抽烟。抽烟有害健康，这是一个公认的事实。对于女性来说，大姨妈期间抽烟可能会带来以下一些影响：
1.加重痛经：抽烟会使血管收缩，从而影响子宫的血液循环，导致经血排出不畅，可能会加重痛经的症状。
2.影响月经：抽烟可能会干扰女性的内分泌系统，进而影响月经的正常周期和经血量。
3.增加心血管疾病风险：大姨妈期间，女性的身体较为虚弱，抽烟会增加心血管疾病的风险，如心脏病、高血压等。
4.影响皮肤健康：抽烟会使皮肤缺氧，导致皮肤干燥、无光泽，容易出现皱纹和色斑，大姨妈期间女性的皮肤本来就比较敏感，抽烟会进一步损害皮肤健康。
5.影响免疫力：抽烟会降低身体的免疫力，使女性更容易感染疾病，大姨妈期间女性的免疫力本来就有所下降，抽烟会增加感染的风险。
因此，为了自己的身体健康，建议女性在大姨妈期间尽量不抽烟，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，以帮助身体更好地恢复。