大姨妈来了不建议抽烟。有研究表明，女性在月经期间抽烟，患呼吸系统疾病的风险可能会增加。
对月经周期的影响
激素水平波动： 烟草中的尼古丁等成分可能干扰人体的激素调节。月经周期受雌激素和孕激素等多种激素调控，抽烟可能导致激素水平紊乱，进而影响月经周期，出现月经提前、推迟或经量异常等情况。例如，有数据显示，长期抽烟的女性中，约15% - 20%会出现月经周期明显改变的现象。经期不适加重： 抽烟还可能使经期的不适症状加重。很多女性经期会有腹部不适、乳房胀痛等情况，抽烟后，烟草中的有害物质会刺激血管收缩，可能让腹部疼痛等不适感觉更明显，影响经期的身体舒适度。
对身体健康的长期影响
免疫力下降： 月经期间女性身体免疫力相对较低，抽烟会进一步削弱免疫力。烟草中的有害物质会损害免疫系统的功能，使身体更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，增加经期感染疾病的几率，比如容易患上呼吸道感染等疾病。心血管系统影响： 抽烟会影响心血管健康，月经期间抽烟可能会加重这种影响。烟草中的尼古丁会使血管收缩，血压升高，增加心血管的负担，长期来看，可能会对心血管系统造成慢性损伤，增加未来患心血管疾病的风险。
对呼吸系统的额外影响
呼吸道刺激加重： 月经期间呼吸道黏膜可能相对敏感，抽烟时烟草燃烧产生的烟雾会对呼吸道造成强烈刺激。会使咳嗽、咽喉不适等症状更容易出现，而且烟雾中的有害物质会沉积在呼吸道内，影响呼吸道的正常功能，长期下来可能引发慢性呼吸道疾病。肺部功能改变： 抽烟会逐渐破坏肺部的纤毛等结构，影响肺部的自洁功能。在月经期间，这种肺部功能的改变可能会更加明显，使肺部更容易出现痰液积聚、通气功能下降等问题，影响氧气的摄取和二氧化碳的排出。