头皮糠疹和头皮屑不是一回事，头皮屑只是头皮糠疹的一种症状表现。
头皮糠疹是一种由马拉色菌等真菌引起的皮肤病，其特征是头皮出现脱屑、瘙痒、红斑等症状。除了头皮屑外，还可能伴有头皮发红、油腻、脱发等症状。
头皮屑则是指头皮上的鳞屑，通常是由于头皮干燥、角质层过度增生或真菌感染等原因引起的。头皮屑的数量和严重程度因人而异，可能会影响头皮的健康和外观。
需要注意的是，头皮屑也可能是其他头皮疾病的症状之一，如银屑病、湿疹等。因此，如果出现头皮屑过多、头皮瘙痒等症状，应及时就医，进行诊断和治疗。
对于头皮糠疹或头皮屑的治疗，通常包括以下方法：
保持头皮清洁：使用温和的洗发水洗头，每周2-3次即可，避免过度清洁。
药物治疗：可使用抗真菌药物、角质促成剂、角质松解剂等药物进行治疗。
调整生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食、减少压力等，有助于改善头皮健康。
避免诱因：避免使用刺激性的洗发水、频繁染发、过度梳理头发等。
需要注意的是，具体的治疗方法应根据个人情况而定，建议在医生的指导下进行治疗。同时，如果头皮糠疹或头皮屑症状严重或持续不愈，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。