月经过后腰疼的厉害，可能与以下因素有关：
1.生理期反应：月经期间，女性身体会分泌一些前列腺素，这些物质可能会导致腰部疼痛。月经过后，前列腺素水平下降，但腰部的疼痛可能会持续一段时间。
2.妇科疾病：一些妇科疾病，如盆腔炎、宫颈炎等，可能会导致腰部疼痛。这些疾病可能与月经期间的感染或炎症有关。
3.肾虚：中医认为，肾主骨生髓，腰为肾之府。如果女性肾虚，也可能导致腰部疼痛。肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚，需要中医进行辨证论治。
4.腰肌劳损：长期的腰部用力、姿势不良或过度劳累，可能导致腰肌劳损，从而引起腰部疼痛。
5.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出也可能导致腰部疼痛，这种疼痛可能会在月经后加重。
针对月经过后腰疼的厉害的情况，可以采取以下措施：
1.休息：休息是缓解腰部疼痛的重要方法。避免长时间站立或坐着，尽量选择舒适的姿势。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部，也可以缓解疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用一些止痛药或消炎药。但应在医生的指导下使用。
5.就医检查：如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、白带异常等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，女性在月经期间应注意保暖，避免着凉。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。如果腰疼症状持续不缓解，建议及时就医。