宝宝高烧物理降温可通过以下方式：用毛巾擦拭、退热贴、多喝温开水。
一、毛巾擦拭：当宝宝发高烧时，可使用温热的湿毛巾擦拭大血管部位，比如额头、腋下。同时也需对脚心、腹股沟等部位进行擦拭。通过这种方式可利用水分蒸发带走热量，起到物理降温作用。
二、退热贴：在宝宝发高烧时，将退热贴贴于额头部位。退热贴主要是依据皮肤吸收的原理，其中的高分子水性凝胶里的水分气化可带走皮肤表面热量，从而实现物理退热的效果。
三、多喝温开水：宝宝出现发烧症状时，要多给其喝温开水。这样既能为机体补充水分，防止在发烧较严重且未及时补充水分的情况下引发水电解质紊乱，多喝水还能促进人体新陈代谢，避免水电解质紊乱，同时也能起到一定的物理退热作用。
总之，对于宝宝高烧，这些物理降温方法可以结合使用，以帮助宝宝降低体温。同时要密切关注宝宝的情况，必要时及时就医。