脚踝骨扭伤后肿胀的处理方法如下：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，可考虑使用阿片类药物，但需在医生指导下使用。
6.物理治疗：在肿胀减轻后，可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光或磁共振成像（MRI），以确定损伤的程度，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，在处理脚踝骨扭伤肿胀时，应遵循“RICE”原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢）。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，在恢复期间，应避免剧烈运动，逐渐增加活动量，以防止再次受伤。如果有任何疑问或担忧，最好咨询医生的意见。