左边乳房里面隐隐作痛，可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺外伤、乳腺癌等原因引起的，可以通过药物治疗、手术治疗的方式缓解，建议及时就医，具体分析如下：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种良性乳腺疾病，可能与内分泌功能紊乱有关。患者可能会出现乳房疼痛、肿块等症状，疼痛可能会放射到腋窝、肩部等部位。一般可以通过调整生活方式、使用药物等方式进行治疗。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，多发生于哺乳期。患者可能会出现乳房疼痛、红肿、发热等症状。如果是哺乳期乳腺炎，需要及时排空乳房；如果是非哺乳期乳腺炎，需要使用抗生素、手术等方式进行治疗。
3.乳腺外伤：乳房受到外力撞击、挤压等，可能会导致乳腺组织受损，出现疼痛、肿胀等症状。一般可以通过冷敷、热敷等方式缓解症状。
4.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，可能与遗传、激素水平、生活方式等因素有关。患者可能会出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等症状，还可能会出现腋窝淋巴结肿大等转移症状。一般需要进行手术治疗、化疗、放疗等综合治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，保持良好的心态，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等。同时，患者可适当食用一些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，有助于身体恢复。