左边乳房里面隐隐作痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.乳房疾病：
乳腺增生：这是一种常见的乳房良性疾病，可能导致乳房疼痛、肿块或不适感。疼痛通常在月经前加重，月经后缓解。
乳腺炎：乳房感染可能引起乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛、发热等症状。
乳腺纤维瘤：这是一种良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但有时可能会导致乳房肿块或不适感。
乳腺癌：虽然乳腺癌在年轻女性中相对较少见，但仍需排除。乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等可能是乳腺癌的症状。
2.其他原因：
肋软骨炎：肋软骨炎是一种胸骨与肋骨交界处的炎症，可能导致胸部疼痛，包括乳房区域。
胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可能引起胸部疼痛，有时可能会放射到乳房。
心脏疾病：虽然乳房疼痛也可能与心脏疾病有关，但在年轻女性中，这种情况相对较少见。心绞痛、心肌梗死等心脏问题可能导致胸部不适。
其他：肺部疾病、肌肉骨骼问题、神经痛等也可能引起乳房区域的疼痛。
如果左边乳房里面的疼痛持续存在、加重或伴有其他症状，如肿块、乳头溢液、皮肤改变、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如乳腺超声、X线、磁共振成像等）和可能的实验室检查，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在就诊之前，可以采取以下措施：
记录疼痛的特点，包括疼痛的发作时间、频率、程度、加重或缓解因素等。
避免穿着过紧的内衣，选择舒适的胸罩。
避免对乳房进行过度刺激，如按摩、挤压等。
注意保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等。
需要注意的是，对于乳房健康，定期进行自我检查和专业的乳腺检查非常重要。女性应该了解自己的乳房，定期进行自查，并在医生的建议下进行乳腺筛查，如乳腺超声、X线等。如果有任何疑虑或异常，应及时咨询医生。此外，保持健康的生活方式和积极的心态对于乳房健康也至关重要。