坐月子手臂酸疼可能是由于以下原因引起：
1.抱孩子时间过长：产后需要经常抱孩子，尤其是在喂奶时，如果长时间保持同一姿势，手臂肌肉容易疲劳，导致酸疼。
2.手部用力过度：在坐月子期间，产妇可能需要频繁地使用手部，如抱孩子、换尿布、做家务等，如果手部用力过度，也会导致手臂酸疼。
3.气血不足：女性在生产过程中会失血过多，导致气血不足。气血不足会影响手臂的血液循环，从而引起手臂酸疼。
4.外感风寒：坐月子期间，产妇身体虚弱，如果不小心外感风寒，也会导致手臂酸疼。
针对以上原因，可以通过以下方式进行缓解：
1.注意休息：避免长时间抱孩子，尽量让手臂得到充分的休息。
2.调整姿势：在抱孩子时，注意调整姿势，避免长时间保持同一姿势。
3.手部保暖：避免手部受寒，尤其是在冬天，可以戴手套保暖。
4.适当运动：可以进行一些适当的运动，如手臂伸展、握拳等，促进手臂血液循环。
5.饮食调理：多吃一些补气养血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。
6.中医调理：如果手臂酸疼严重，可以通过中医按摩、针灸等方式进行调理。
在治疗期间，产妇需要注意保暖，避免受寒，同时要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果手臂酸疼症状持续不缓解或加重，建议及时就医。