后背岔气了，可能与姿势不当、剧烈运动等有关。以下是一些快速治疗的方法：
1.调整姿势：改变不良姿势，放松身体，尤其是胸部和背部。可以尝试站立、行走或坐立时保持身体挺直，避免弯腰或扭曲身体。
2.深呼吸和放松：慢慢地深呼吸，帮助放松胸部和背部的肌肉。可以尝试深呼吸几次，然后缓慢地呼气，重复几次。
3.按摩：轻轻按摩后背岔气的部位，以缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用手指、拳头或按摩工具，但要注意力度适中，避免过度用力。
4.热敷：使用热水袋或热毛巾敷在后背岔气的部位，有助于缓解疼痛和放松肌肉。热敷的时间不宜过长，一般15-20分钟即可。
5.伸展运动：进行一些简单的伸展运动，如扩胸运动、背部伸展等，有助于拉伸肌肉，缓解疼痛。但要注意动作要缓慢，避免过度拉伸。
6.药物治疗：如果疼痛较为明显，可以在医生的指导下使用一些药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
7.休息：给后背足够的休息时间，避免过度劳累和剧烈运动。尽量减少背部的负担，让肌肉有机会恢复。
8.就医：如果后背岔气的症状持续时间较长、疼痛剧烈、伴有呼吸困难或其他严重症状，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。医生可能会建议进行影像学检查（如X光、CT等）以排除其他潜在的问题，并制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，在采取上述方法治疗后背岔气时，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。此外，对于一些患有基础疾病或特殊人群（如孕妇、心脏病患者等），在治疗后背岔气时应格外小心，最好在医生的指导下进行。