小孩火气大，可多吃以下几种降火食物：
1.清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。
2.苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火证。
3.利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火证候。
4.攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
5.凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
小孩火气大，以下食物不宜食用：
1.辛辣食物：如辣椒、花椒、胡椒、大蒜、生姜等，这些食物容易助火生热，加重火气大的症状。
2.油炸食物：如炸鸡、炸薯条、炸薯片等，这些食物热量高，不易消化，容易导致肠胃积热，加重火气大的症状。
3.热性水果：如荔枝、龙眼、榴莲、芒果等，这些水果性温热，容易助火生热，加重火气大的症状。
4.滋补食物：如人参、鹿茸、阿胶等，这些食物性温热，容易助火生热，加重火气大的症状。