小孩火气重时，可以通过饮食来降火，以下是一些适合小孩食用的降火食物：
1.苦瓜：苦瓜具有清热解毒的功效，可适量食用。
2.芹菜：芹菜具有清热利水的作用，可帮助小孩降火。
3.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，可缓解小孩火气重的症状。
4.绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑除烦的功效，可将绿豆煮烂后给小孩食用。
5.西瓜：西瓜具有清热解暑、除烦止渴的功效，可适量让小孩食用西瓜或饮用西瓜汁。
6.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效，可将梨煮水或煮汤后给小孩食用。
7.草莓：草莓具有清热解暑、润肺生津的功效，可适量让小孩食用草莓。
需要注意的是，小孩的体质和火气重的原因可能不同，因此在选择降火食物时，应根据小孩的具体情况进行选择。同时，应避免给小孩食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重火气重的症状。如果小孩的火气重症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。