胳膊经常脱臼可能是由于关节囊松弛、韧带损伤、盂唇损伤、肱二头肌长头腱脱位等原因所致，可以通过手法复位、手术治疗的方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.关节囊松弛：如果关节囊和韧带发育不良或损伤，可能会导致关节稳定性下降，容易出现脱臼。
2.韧带损伤：胳膊部位的韧带在受到外力撞击或过度拉伸时，可能会发生损伤，影响关节的稳定性。
3.盂唇损伤：盂唇是肩关节盂周缘的纤维软骨结构，对维持肩关节的稳定性起着重要作用。盂唇损伤可能导致肩关节不稳定，容易脱臼。
4.肱二头肌长头腱脱位：肱二头肌长头腱在肩关节活动时容易脱出腱鞘，导致肩关节疼痛和不稳定。
患者在治疗期间需要注意休息，避免剧烈运动和过度使用患肢。可适当食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，有助于促进恢复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
需要注意的是，胳膊经常脱臼可能会影响上肢的功能和生活质量，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以便制定个性化的治疗方案。