脾肾阳虚的人可以多吃以下食物来改善身体健康：
1.温热性食物：如韭菜、生姜、桂皮、花椒等，这些食物可以温补肾阳，缓解脾肾阳虚的症状。
2.健脾益胃食物：如山药、芡实、薏米、白术等，这些食物可以健脾益胃，增强脾胃功能，有助于脾肾阳虚的恢复。
3.温热性水果：如荔枝、龙眼、桃子、樱桃等，这些水果可以温补肾阳，缓解脾肾阳虚的症状。
4.温热性肉类：如羊肉、牛肉、鸡肉等，这些肉类可以温补肾阳，缓解脾肾阳虚的症状。
需要注意的是，脾肾阳虚的人在饮食上要避免食用过多的生冷食物，如冰淇淋、西瓜、梨等，以免加重病情。同时，要注意保暖，避免着凉。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。