脾肾阳虚可通过食用鸡肉、羊肉、籼米、板栗等食物来调理。具体如下：
一、鸡肉、羊肉：这类食物性温，有温脾之效。在烹饪鸡肉、羊肉时加入肉桂，不但能调味，还能温中健脾，对气胀、腹冷有治疗作用，可有力改善脾肾阳虚状况。
1.鸡肉：富含蛋白质等营养成分，其温热特性有助于提升脾阳。
2.羊肉：是典型的温性食物，能很好地温养脾脏。
二、籼米：作为主食，可养脾和胃、温和止泻，且能促进胃酸分泌，帮助食物消化，减轻肠胃负担，从而改善脾肾阳虚症状。
三、板栗：脾肾阳虚适宜食用补脾肾的食物，如板栗、山药、香菇、菠菜等都有温脾补阳的作用。患者日常饮食要避免生冷刺激性食物，如冷饮、冰淇淋等，以免加重脾肾阳虚症状。同时可在医生指导下进行运动锻炼，如打太极拳、练瑜伽等，以增强身体素质，改善脾肾阳虚状况。
总之，通过合理食用这些食物，并注意相关饮食禁忌和适当运动，有助于调理脾肾阳虚。