结膜炎冷敷还是热敷需要根据具体情况来选择，一般情况下冷敷和热敷都不能乱用，建议在医生的指导下选择合适的治疗方法。
冷敷和热敷都是常见的眼部治疗方法，它们的作用机制不同，适用的情况也不同。
冷敷：冷敷可以降低眼部温度，收缩血管，减少炎症因子的释放，从而减轻眼部红肿、疼痛等症状。常用于治疗急性结膜炎、眼部外伤等。
热敷：热敷可以促进眼部血液循环，缓解肌肉紧张，增加局部组织的营养供应，从而促进炎症的吸收和恢复。常用于治疗慢性结膜炎、干眼症等。
需要注意的是，在使用冷敷或热敷治疗结膜炎时，应注意以下几点：
冷敷或热敷的时间不宜过长，每次15-20分钟即可。
冷敷或热敷时应保持眼部清洁，避免感染。
如果结膜炎症状严重，如出现大量脓性分泌物、视力下降等，应及时就医，避免延误病情。
总之，结膜炎冷敷还是热敷需要根据具体情况来选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，应注意眼部卫生，避免过度用眼，保持充足的睡眠，有助于病情的恢复。