女孩十岁来月经，通常还能继续长高，但具体能长多高因人而异。以下是一些影响因素：
骨龄：骨龄是评估骨骼发育程度的重要指标。如果骨龄与年龄相符，通常意味着还有一定的生长潜力。如果骨龄提前，可能意味着骨骺线提前闭合，生长空间会相应减少。
基因：身高很大程度上受遗传因素影响。父母的身高会对孩子的身高产生一定影响。
营养状况：良好的营养摄入对于生长发育至关重要。均衡的饮食、足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入有助于促进身高增长。
运动：适当的运动可以刺激生长激素的分泌，有助于身高的增长。
健康状况：一些健康问题，如慢性疾病、内分泌失调等，可能会影响身高发育。
需要注意的是，女孩十岁来月经属于性早熟。性早熟可能会对身高产生一定影响，但并不是绝对的。如果女孩十岁来月经，家长应该及时带孩子就医，进行全面的身体检查和评估。医生会根据具体情况制定个性化的管理方案，包括监测身高、骨龄、激素水平等，以及提供相应的建议和指导。
此外，对于女孩的生长发育，家长还可以注意以下几点：
提供健康的饮食：确保孩子摄入均衡的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。
鼓励适量运动：选择适合孩子年龄和身体状况的运动，如游泳、跳绳、篮球等。
良好的睡眠：保证孩子有足够的睡眠时间，睡眠对于生长激素的分泌很重要。
避免过早接触性信息：过早接触性信息可能会对孩子的心理和生理发展产生不良影响。
总之，女孩十岁来月经后仍然有长高的机会，但具体情况需要综合考虑多个因素。及时就医、关注孩子的生长发育情况，并采取适当的措施，可以帮助孩子充分发挥生长潜力，达到理想的身高。同时，家长应该给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们健康成长。