吃芒果皮肤过敏后，首先要立即用清水冲洗接触芒果的部位，尽量减少芒果汁液残留。一般来说，轻度的芒果过敏可能在数小时到1-2天内逐渐缓解，但如果症状较严重则需要采取相应措施。
及时清洗很关键
接触后立即清洗： 一旦发现吃芒果后皮肤有过敏反应，应马上用大量流动的清水冲洗接触芒果的皮肤部位，最好持续冲洗15-20分钟，尽可能把残留在皮肤上的芒果汁清洗掉，降低过敏物质对皮肤的持续刺激。避免再次接触芒果： 在过敏期间，要绝对避免再次接触芒果，不管是新鲜芒果还是芒果制品，防止过敏情况进一步加重。
轻度过敏的自我护理
冷敷缓解不适： 如果皮肤只是出现轻微的瘙痒、发红等症状，可以用干净的毛巾包裹冰块进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天可冷敷3-4次。冷敷能够收缩局部血管，减轻红肿和瘙痒感。不过要注意，冰块不要直接接触皮肤，以免冻伤。涂抹温和护肤品： 可以涂抹一些温和无刺激的保湿护肤品，比如不含香料、酒精的医用保湿霜等，保持皮肤的湿润，有助于皮肤恢复，但要确保护肤品不会引起新的过敏反应。
重度过敏需就医处理
就医明确诊断： 如果皮肤过敏症状比较严重，出现了明显的肿胀、大片红斑、剧烈瘙痒甚至起水疱等情况，应在1-2小时内尽快前往医院就诊。医生会根据具体病情进行诊断，可能会询问接触芒果的情况等相关信息。药物治疗： 医生可能会开具一些抗过敏药物，如口服的抗组胺药，像氯雷他定等（儿童、孕妇等特殊人群使用需遵医嘱），来缓解过敏症状。如果过敏反应非常严重，可能还会根据情况使用糖皮质激素类药物等进行治疗，但这类药物的使用需要严格遵循医生的指导。
过敏后的饮食注意
避免刺激性食物： 在过敏期间，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，也不要吃海鲜、羊肉等容易加重过敏的食物，以免影响皮肤过敏的恢复。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果（不过要注意避免食用容易引起过敏的其他水果）、富含维生素的食物等。保证充足水分摄入： 多喝水，每天至少保证1500-2000毫升的饮水量，有助于促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的过敏原等物质，对皮肤过敏的恢复有一定帮助。