姨妈期间，女性身体较为虚弱，需要特别注意饮食。以下是一些适合姨妈食用的水果：
1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，特别适合体寒痛经的姨妈食用。
2.荔枝：荔枝性温，具有补血、健脾、安神等功效，适合姨妈气血不足、身体虚弱者食用。
3.龙眼：性温，具有益心脾、补气血、安神等功效，适合姨妈气血不足、失眠健忘者食用。
4.红枣：性温，具有补中益气、养血安神等功效，适合姨妈气血不足、面色苍白者食用。
5.樱桃：含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
6.桑葚：桑葚干有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚具有免疫促进作用，可以防癌抗癌。
7.苹果：苹果是一种常见的水果，含有丰富的维生素和矿物质，具有健脾益胃、生津止渴的功效。姨妈在经期可能会出现食欲不振、消化不良等症状，适量食用苹果可以缓解这些症状。
8.香蕉：香蕉是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒、润肠通便的功效。姨妈在经期可能会出现便秘等症状，适量食用香蕉可以缓解这些症状。
需要注意的是，姨妈在经期应避免食用过多寒性水果，如梨、西瓜、柚子等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，姨妈在经期应注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食均衡。