当智齿发炎肿痛时，可以采取以下方法来止痛：
1.药物治疗：在医生的指导下，使用一些抗生素和止痛药来缓解疼痛和炎症。例如，甲硝唑、头孢呋辛酯等抗生素，以及布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药。
2.局部冲洗：使用双氧水和生理盐水对口腔进行冲洗，有助于清除口腔内的细菌和食物残渣，减轻炎症。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解疼痛和肿胀。
4.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重疼痛。可以食用一些清淡、易消化的食物，如粥、面条等。
5.注意口腔卫生：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，可以使用漱口水来清洁口腔。
6.就医治疗：如果疼痛严重，药物治疗和局部处理无法缓解，需要及时就医，进行进一步的治疗，如拔牙等。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，在使用药物时需要特别谨慎，最好在医生的指导下使用。同时，如果智齿发炎肿痛的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。