一岁半的宝宝一天吃4-5顿较为合适。这一年龄段的宝宝已经可以食用大部分食物，饮食逐渐向成人模式靠拢，但仍需注意营养均衡。以下是具体的饮食建议：
1.早餐：可以选择牛奶、鸡蛋、面包、粥等食物，以保证宝宝摄入足够的蛋白质和碳水化合物。
2.早点：在早餐后2-3小时，可以给宝宝添加一些水果、饼干等点心，以补充能量。
3.午餐：午餐应包含蔬菜、肉类、主食等，食物种类尽量丰富，以满足宝宝的营养需求。
4.午点：午餐后2-3小时，可以给宝宝再吃一些点心或水果。
5.晚餐：与午餐类似，食物种类和营养搭配要合理。
6.晚点：如果宝宝在晚餐后还感到饥饿，可以适当给一些奶制品或小点心，但要注意不要影响宝宝的正常睡眠。
此外，需要注意的是，每个宝宝的食量和饮食习惯都可能有所不同，家长应根据宝宝的实际情况进行调整。同时，要培养宝宝良好的饮食习惯，如定时进餐、不挑食、不偏食等。