血糖高的人在选择水果时，需要谨慎考虑水果的含糖量和对血糖的影响。以下是一些适合血糖高的人食用的水果：
1.樱桃：樱桃含有丰富的花青素和类黄酮等抗氧化物质，有助于降低血糖和血脂。此外，樱桃还富含维生素C、维生素E和膳食纤维等营养素，对身体健康有益。
2.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和膳食纤维，有助于控制血糖水平。此外，蓝莓还含有丰富的维生素C、维生素K和锰等营养素，对身体健康有益。
3.草莓：草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂等营养素，有助于控制血糖水平。此外，草莓还含有较低的糖分，适合血糖高的人食用。
4.柚子：柚子含有丰富的维生素C、类黄酮和膳食纤维等营养素，有助于降低血糖和血脂。此外，柚子还含有苦味素等成分，有助于促进胰岛素的分泌，对血糖控制有益。
5.苹果：苹果富含膳食纤维和多种维生素，有助于控制血糖水平。此外，苹果还含有较低的糖分，适合血糖高的人食用。
需要注意的是，虽然这些水果对血糖高的人有益，但也不能过量食用。建议在食用水果时，将其计入总热量，并根据个人的血糖控制情况进行合理的选择和食用。
此外，对于血糖高的人来说，除了选择合适的水果外，还需要注意以下几点：
1.控制总热量：无论选择哪种水果，都需要注意控制总热量的摄入，避免因摄入过多的糖分而导致血糖升高。
2.选择合适的时间：建议在两餐之间或作为加餐食用水果，避免在餐后立即食用水果，以免导致血糖升高。
3.结合药物治疗：血糖高的人需要结合药物治疗和饮食控制来控制血糖水平。在食用水果时，需要咨询医生或营养师的建议，以确保水果的摄入不会影响药物的疗效。
4.注意血糖监测：在食用水果后，需要注意监测血糖水平，以便及时调整饮食和药物治疗方案。
总之，血糖高的人可以选择一些低糖、富含营养的水果，并注意控制总热量和食用时间。同时，还需要结合药物治疗和饮食控制来控制血糖水平，以维护身体健康。