睡久了头痛怎么缓解

睡久了头痛可以用以下几种方式缓解:第一种，立即起床，不要在床上逗留，按摩头部的百会穴、风池穴可以促进血液循环，缓解头痛的症状，其次也可以进行一些适当的有氧运动，改善头部缺氧的症状;第二种，患者患有高血压疾病时，需要先测血压，是血压升高引起的，可以服用降压药物缓解头痛，不是血压升高引起的，可以通过适量的运动缓解头痛。