如果出现腰酸肚子疼不来例假的情况，可能是怀孕、月经失调、妇科疾病等原因引起的。需要及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
如果女性有性生活，且出现例假推迟、腰酸肚子疼的症状，首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或到医院进行血HCG检测，来确定是否怀孕。
如果排除了怀孕的可能，例假推迟、腰酸肚子疼可能是月经失调引起的。引起月经失调的原因有很多，如内分泌紊乱、卵巢早衰、子宫内膜炎等。此外，一些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、盆腔炎等，也可能会导致例假推迟、腰酸肚子疼等症状。
因此，如果出现腰酸肚子疼不来例假的情况，需要及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，女性在日常生活中也要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于维持月经的正常来潮。