成人发烧38度时，可以采取以下处理方法：
1.观察身体状况：首先，需要观察自己的身体状况，如是否有咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等其他症状。如果有其他不适，建议及时就医。
2.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以帮助补充水分，防止脱水。同时，多喝水也有助于降低体温。
3.注意休息：身体在发烧时需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，因此需要保证充足的休息时间，让身体有足够的时间恢复。
4.物理降温：可以使用温水擦拭身体、使用冰袋敷额头等方法来降低体温。但需要注意的是，对于孕妇、儿童等特殊人群，物理降温的方法需要谨慎使用。
5.服用退烧药：如果身体状况较为严重，可以考虑服用退烧药来缓解症状。但需要注意按照药品说明书的剂量服用，避免过量服用。同时，对于有基础疾病的人群，如心脏病、高血压等，服用退烧药前需要咨询医生的意见。
6.及时就医：如果发烧持续时间较长、体温较高、或者出现其他严重症状，如呼吸急促、胸闷等，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
总之，成人发烧38度时需要密切观察身体状况，采取适当的措施来缓解症状。如果症状持续加重或出现其他异常情况，建议及时就医。同时，在日常生活中，需要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，以提高身体免疫力，预防疾病的发生。