外痔肿大是一种常见的肛肠疾病，通常会导致疼痛、肿胀、瘙痒等症状。以下是一些应对外痔肿大很疼的方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多喝水，避免辛辣、油腻食物，以保持大便通畅。
2.坐浴：用温水坐浴肛门，每天1-2次，每次15-20分钟，可缓解疼痛和肿胀。
3.使用药物：可以使用外用痔疮膏、栓剂，如含有利多卡因、氢化可的松等成分的药物，以减轻疼痛和炎症。如果疼痛严重，可口服止痛药，如对乙酰氨基酚。
4.就医治疗：如果外痔肿大疼痛持续不缓解，或伴有出血、感染等症状，应及时就医。医生可能会建议进行手术治疗，如外痔切除术、血栓外痔剥离术等。
需要注意的是，在治疗外痔肿大的同时，也要注意预防，如保持肛门清洁、避免久坐久站、养成良好的排便习惯等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。