外痔肿大很疼是一种常见的肛肠疾病症状，可能由多种原因引起，如痔疮、肛裂、肛周脓肿等。以下是一些可能的处理方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，避免辛辣、油腻食物，多喝水，有助于软化大便，减少排便时对肛门的刺激。
2.坐浴：每天用温水坐浴15-20分钟，可缓解疼痛和肿胀。
3.外用药物：可以使用痔疮膏、痔疮栓等药物，缓解症状。
4.口服药物：如果疼痛严重，可以口服止痛药，如布洛芬等。
5.手术治疗：如果外痔肿大严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在治疗期间，应注意保持肛门清洁，避免久坐、久站，保持良好的排便习惯。