刷牙是保持口腔清洁的重要方法，但刷牙并不能直接使牙齿变白。牙齿的颜色主要由牙本质和牙釉质的颜色决定，而刷牙只能去除牙齿表面的污渍和菌斑，不能改变牙齿内部的颜色。
要使牙齿变白，可以采取以下方法：
1.定期洗牙：洗牙是一种专业的口腔清洁方法，可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，以及牙齿表面的污渍，从而使牙齿变白。
2.使用美白牙膏：美白牙膏中含有一些特殊的成分，如过氧化氢、过氧化钙等，可以去除牙齿表面的污渍，从而使牙齿变白。
3.使用牙贴：牙贴是一种贴在牙齿表面的薄膜，可以逐渐去除牙齿表面的污渍，从而使牙齿变白。
4.注意饮食：一些食物和饮料，如咖啡、茶、红酒等，会导致牙齿变黄。因此，要注意饮食，减少这些食物和饮料的摄入。
5.定期检查：定期到口腔医院进行检查，可以及时发现口腔问题，并采取相应的治疗措施，从而保持牙齿的健康和美白。
需要注意的是，牙齿的美白效果因人而异，而且牙齿的颜色也受到遗传和环境等因素的影响。如果牙齿颜色异常严重，建议及时到口腔医院进行检查和治疗。同时，刷牙时要注意正确的方法，使用软毛牙刷，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟。