有助于儿童长高的运动有：
1.纵向运动：如跳绳、篮球、摸高、引体向上等，这些运动能刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，有助于儿童长高。
2.弹跳运动：进行弹跳运动，可刺激全身骨骼生长。如跳绳，能使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进身高增长。
3.全身性运动：儿童可以选择慢跑、健身操、游泳等全身性运动，能全面锻炼全身骨骼和肌肉，促进新陈代谢，使骨骼、肌肉、大脑等均衡发展。
需要注意的是，运动干预仅能作为一种辅助手段，并不能替代其他重要的因素，如健康的饮食和良好的睡眠等。同时，在进行运动时，也要注意适量和适度，避免过度疲劳和受伤。如果孩子有特殊的健康问题或身体状况，建议先咨询医生或专业的健康顾问，以确保运动的安全性和有效性。