回奶后有硬块可能是由于乳腺管堵塞、乳汁淤积引起的，也可能是乳腺炎、乳腺肿瘤等疾病导致的。以下是一些处理方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在硬块上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解硬块。
2.按摩：用手指轻轻按摩硬块，从硬块的周边向乳头方向按摩，帮助排出淤积的乳汁。注意按摩时不要太用力，以免损伤乳腺组织。
3.吸奶器：使用吸奶器吸出淤积的乳汁，有助于缓解硬块。选择合适的吸奶器，并按照正确的方法使用。
4.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排出乳汁，缓解硬块。如果宝宝无法完全吸出乳汁，可以用吸奶器吸出。
5.保持良好的生活习惯：注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食上要注意清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
6.就医治疗：如果硬块持续不消失、伴有疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎或其他疾病引起的，需要及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如血常规、乳腺超声等，并根据具体情况给予相应的治疗，如使用抗生素、手术等。
需要注意的是，在处理回奶后硬块问题时，应避免使用偏方或自行挤压，以免加重症状。如果硬块长时间不消失或出现其他异常情况，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，在回奶期间，应注意保持乳房清洁，避免感染。
对于哺乳期女性，尤其是回奶后出现硬块的女性，以下是一些温馨提示：
1.定期自我检查：每月进行一次乳房自我检查，熟悉自己乳房的正常状态，以便及时发现异常。
2.注意哺乳姿势：正确的哺乳姿势有助于避免乳头损伤和乳腺堵塞。
3.避免挤压乳房：在睡眠时要注意避免挤压乳房，选择合适的内衣，避免过紧或过松。
4.关注乳房变化：注意观察乳房的大小、形状、皮肤颜色等变化，如有异常应及时就医。
5.保持心情愉悦：哺乳期女性应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，这对乳腺健康也很重要。
总之，回奶后有硬块需要引起重视，采取正确的处理方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早日恢复健康。同时，哺乳期女性应注意乳房保健，定期进行检查，预防乳腺疾病的发生。