身上起大红疙瘩、很痒，可能是荨麻疹、蚊虫叮咬、湿疹等疾病引起。以下是一些建议：
1.及时就医：由于可能的病因较多，且部分情况可能会迅速加重，建议及时到皮肤科就诊。医生会根据具体症状、病史等进行诊断，并制定相应的治疗方案。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒加重，形成恶性循环。可以通过冷敷、轻轻拍打等方式来缓解瘙痒。
3.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。洗澡时水温不宜过高，避免过度搓洗。
4.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果、花生等。少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果。
5.避免诱因：找出可能的诱因，如过敏物质、感染、药物等，并尽量避免接触。注意休息，避免过度劳累。
6.按照医嘱治疗：医生可能会开具外用药物（如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏）、口服药物（如抗组胺药、抗生素）等。要按照医嘱使用药物，不要自行增减剂量或停药。
7.注意观察病情：如果红疙瘩数量增多、范围扩大，或者出现发热、呼吸困难等不适症状，应及时复诊。
8.个人防护：在户外活动时，穿长袖衣物、长裤，避免蚊虫叮咬。使用蚊帐、蚊香等防蚊措施。
9.保持心情愉悦：紧张、焦虑等情绪可能会加重瘙痒感，保持心情愉悦有助于缓解症状。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。