人流后第三天肚子跟来月经一样疼，可能是正常的，但也可能是异常情况，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫收缩：人流后，子宫会通过收缩来排出剩余的组织和血液，这可能会导致类似月经的疼痛。这种疼痛通常是阵发性的，并且在几天后会逐渐减轻。你可以使用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，以缓解疼痛。
2.感染：人流后，如果发生感染，也可能导致腹痛。感染的症状还可能包括发热、恶臭分泌物等。如果出现这些症状，应及时就医，医生可能会开处方抗生素来治疗感染。
3.宫腔残留：人流后，如果宫腔内有残留的组织，也可能导致腹痛。这种情况下，可能需要进行清宫手术来清除残留组织。
4.其他：人流后，身体需要时间恢复，如果你过度劳累、紧张或摄入过多冷饮等，也可能导致腹痛。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，如大量出血、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
此外，人流后需要注意以下事项：
1.休息：术后应尽量卧床休息2-3天，之后可以逐渐增加活动量，但要避免过度劳累。
2.饮食：保持清淡、易消化的饮食，避免摄入辛辣、刺激性食物和冷饮。
3.个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，以免引起感染。
4.观察：注意观察阴道出血情况和腹痛程度，如果出现异常应及时就医。
5.遵医嘱用药：按照医生的建议使用抗生素、止痛药等药物，并按时复诊。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况可能不同，如果对人流后的身体状况有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通，以便获得专业的建议和指导。