如果吃辣后肚子疼，可能是由于辣椒素刺激胃肠道黏膜导致。以下是一些可以尝试的止痛方法：
1.饮用温水：喝温水可以缓解胃肠道痉挛，减轻疼痛。
2.进食：吃一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干等，可以中和胃酸，缓解疼痛。
3.药物治疗：如果疼痛较为剧烈，可以服用一些药物，如奥美拉唑、吗丁啉等。这些药物可以抑制胃酸分泌，促进胃肠道蠕动，缓解疼痛。
4.就医治疗：如果疼痛持续时间较长，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹泻等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗。
需要注意的是，长期大量吃辣可能会对胃肠道造成损害，导致胃炎、胃溃疡等疾病。因此，建议适量食用辣椒，同时注意饮食健康，避免食用过于辛辣、油腻的食物。如果本身就有胃肠道疾病，应避免食用辣椒等刺激性食物，以免加重病情。