吐完了胃难受通常是由呕吐引起的，可能与胃酸反流、胃黏膜损伤等有关。以下是一些缓解方法：
1.禁食禁水：呕吐后，胃黏膜可能会受到损伤，此时需要让胃黏膜有时间休息。因此，在症状缓解之前，最好先禁食禁水几个小时，以避免进一步刺激胃黏膜。
2.补充水分：在禁食禁水期间，可以适量饮用一些清淡的液体，如温水、糖水、盐水等，以补充身体所需的水分和电解质。
3.调整饮食：症状缓解后，可以逐渐开始进食一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮料。
4.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等，以缓解症状。
需要注意的是，如果呕吐症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如腹痛、发热、黑便等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯和生活习惯，避免过度饮酒、吸烟、服用非甾体抗炎药等，以预防呕吐的发生。