吐完了胃难受，可以采取以下方法缓解：
1.禁食禁水：呕吐后，胃黏膜可能会受到刺激，此时需要让胃休息一下。可以禁食禁水一段时间，让胃黏膜有时间自我修复。
2.补充水分：在禁食禁水一段时间后，可以适量饮用一些温水，补充身体流失的水分。避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料。
3.饮食调整：可以吃一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、米粥等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜或过酸的食物。
4.药物治疗：如果胃难受的症状比较严重，可以服用一些药物，如胃黏膜保护剂、抑酸药等。但是需要在医生的指导下使用。
5.就医检查：如果胃难受的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、发热等，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、老人、儿童等，在采取上述措施时需要格外小心。如果不确定如何处理，建议及时咨询医生的意见。此外，长期或频繁的呕吐可能是某些疾病的症状，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等，需要及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。