如果女性在大姨妈期间没有明显的不适症状，如剧烈腹痛、经血量过多等，通常可以参加军训。但如果出现了严重的痛经、经血量过多、经期过长等症状，建议请假休息，避免过度劳累和剧烈运动。
大姨妈期间，女性的身体会发生一系列变化，如子宫内膜脱落、子宫收缩等，同时身体的免疫力也会下降。如果在这个时候进行剧烈运动，可能会加重痛经、导致经血量过多、经期延长，还可能会引起腰酸背痛、头痛、头晕等不适症状，甚至会影响身体健康。
因此，女性在大姨妈期间需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，同时要注意保暖，避免着凉。如果出现了严重的不适症状，建议及时就医，以便得到及时的治疗。