月经来了可以军训吗

月经来了不可以军训。月经期间，女性身体较为虚弱，抵抗力下降，剧烈运动可能会导致月经过多、经期延长、腹痛等不适症状，还可能会引起妇科炎症。此外，军训期间的高强度训练可能会导致女性身体疲劳、免疫力下降，不利于身体健康。因此，建议女性在月经期间注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的个人卫生习惯，同时注意保暖，避免着凉。如果出现月经不调、痛经等症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。