耳朵里长白色颗粒可能是以下原因引起的：
1.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）是外耳道内的一种淡黄色分泌物，如果耵聍过多或过于干燥，可能会形成耵聍栓塞，导致耳朵里长白色颗粒。这种情况通常不会引起疼痛或其他不适，但可能会影响听力。
2.外耳道炎：外耳道炎是外耳道皮肤的炎症，可能由细菌、真菌感染或过敏引起。外耳道炎可导致外耳道红肿、疼痛，有时会出现白色分泌物。
3.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症，可能发生在外耳道或耳部周围。湿疹可导致皮肤发红、瘙痒，有时会出现水疱或渗出物，其中可能包含白色颗粒。
4.皮脂腺囊肿：皮脂腺是皮肤中的一种腺体，如果皮脂腺分泌过多或排出受阻，可能会形成皮脂腺囊肿。皮脂腺囊肿通常是圆形的，质地较硬，有时会有白色分泌物排出。
5.其他原因：耳部感染、皮肤损伤、肿瘤等也可能导致耳朵里长白色颗粒。
这些白色颗粒的具体原因需要通过医生的检查和诊断来确定。如果发现耳朵里有白色颗粒，应尽快就医，以便进行准确的诊断和治疗。以下是一些建议：
1.不要自行挖耳：挖耳可能会加重耳部损伤或感染，避免使用棉签、耳勺等工具挖耳。
2.保持耳部清洁：用温水轻轻清洁外耳道，但不要过度清洁。
3.避免刺激：避免长时间佩戴耳机、游泳时呛水等，避免耳部受到刺激。
4.就医诊治：及时就医，医生会根据具体情况进行检查，如耳镜检查、分泌物涂片检查等，并制定相应的治疗方案。
治疗方法可能包括以下几种：
1.耵聍取出：如果是耵聍栓塞，医生可能会使用耵聍钩或吸引器取出耵聍。
2.药物治疗：根据病因，医生可能会开具抗生素、抗真菌药物、抗过敏药物等进行治疗。
3.手术治疗：在某些情况下，如皮脂腺囊肿较大或存在其他并发症，可能需要手术治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也会有所差异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时用药，并注意耳部的护理。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。此外，如果有其他耳部不适或健康问题，也应及时就医。