早上起来眼睛痛睁不开，可能与以下原因有关。
1.感染：如果眼部受到细菌、病毒或其他病原体的感染，可能会导致炎症和疼痛。常见的感染原因包括结膜炎、角膜炎等。此外，麦粒肿（睑腺炎）也可能引起眼睛红肿疼痛。
2.过敏：对某些物质过敏，如花粉、灰尘、化妆品等，可能导致眼睛过敏反应，出现红肿、瘙痒和疼痛。
3.干眼症：长时间使用电子设备、空调环境下工作或缺乏泪液分泌等原因，可能导致眼睛干涩、疼痛和疲劳。
4.眼部损伤：睡觉时不小心揉眼睛、眼部受到外伤或异物进入眼睛等，都可能导致眼睛疼痛和睁不开。
5.其他原因：青光眼、虹膜炎、眶上神经痛等眼部疾病，以及全身性疾病如感冒、流感等，也可能引起眼睛疼痛和不适。
如果出现早上起来眼睛痛睁不开的情况，可以尝试以下方法缓解。
1.清洁眼部：用温水轻轻清洗眼睛，去除可能存在的异物或分泌物。
2.保持眼部湿润：使用人工泪液滴眼，缓解眼睛干涩。
3.避免刺激：避免长时间使用电子设备，减少眼部疲劳。避免揉眼睛，避免接触过敏原。
4.冷敷或热敷：如果疼痛和肿胀明显，可以用冷毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，有助于减轻疼痛和消肿。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、伴有视力下降、分泌物增多、眼红等症状，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，确定病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，以上方法仅能缓解症状，如果疼痛持续不减或症状加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。此外，保持良好的用眼习惯、注意眼部卫生、定期眼部检查等，对于预防眼部疾病的发生也非常重要。