破水了但没有宫缩，需要立即就医，并根据具体情况采取相应的措施。以下是一些可能的处理方法：
1.立即前往医院：破水后，胎儿容易受到感染，因此需要尽快前往医院。在前往医院的途中，应尽量保持平卧，以减少羊水的流失。
2.进行检查：医生会对孕妇进行检查，包括胎心监护、B超等，以了解胎儿的情况。如果胎儿情况良好，孕妇可以等待自然宫缩的出现；如果胎儿情况不稳定，医生可能会采取催产措施。
3.等待自然宫缩：如果胎儿情况良好，孕妇可以在医院等待自然宫缩的出现。在等待的过程中，孕妇需要密切关注自己的身体状况，如有异常应及时告知医生。
4.催产：如果破水后24小时内还没有自然宫缩，医生可能会考虑催产。催产的方法包括使用催产素、人工破水等。催产需要在医生的监护下进行，以确保孕妇和胎儿的安全。
5.剖宫产：如果催产失败或存在其他剖宫产指征，医生可能会建议进行剖宫产。剖宫产是一种较为安全的分娩方式，可以在紧急情况下保障孕妇和胎儿的生命安全。
总之，破水后没有宫缩需要及时就医，医生会根据孕妇和胎儿的具体情况制定相应的治疗方案。在等待治疗的过程中，孕妇需要保持冷静，配合医生的治疗。同时，家人也应该给予孕妇支持和鼓励，帮助她度过这个特殊的时期。
对于高危孕妇，如多胎妊娠、前置胎盘、妊娠期糖尿病等，破水后没有宫缩的处理方法可能会有所不同。这些孕妇需要在医生的指导下进行治疗，并密切关注胎儿的情况。
此外，破水后应注意保持外阴清洁，避免感染。同时，应避免剧烈运动和性生活，以免引起感染或破水加重。
总之，破水后没有宫缩需要引起重视，及时就医并遵循医生的建议进行治疗。如果您对破水后没有宫缩的处理方法有任何疑问，建议咨询医生，以获得更详细和个性化的建议。