吃一天黄体酮就来例假了，可能与以下因素有关。
药物反应：黄体酮是一种孕激素，服用后会使子宫内膜由增殖期向分泌期转变，停药后子宫内膜失去孕激素的支持，会出现剥脱出血，即来例假。
个体差异：不同人的身体对药物的反应可能存在差异，有些人可能对黄体酮比较敏感，服用后很快就会来例假。
其他因素：如果近期生活环境发生较大改变、精神压力过大、过度节食等，也可能影响例假来潮。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉等，也可能导致例假异常。
需要注意的是，黄体酮属于处方药，需要在医生的指导下使用。如果在服用黄体酮期间出现例假异常，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，有助于维持例假的正常。如果有备孕需求，建议在医生的指导下进行备孕。