肛门和外阴间长了个包，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.脓肿：肛门和外阴周围的腺体可能会感染，形成脓肿。这通常是由于细菌感染引起的，会导致局部红肿、疼痛，有时还会有脓液形成。
2.肛瘘：肛瘘是肛门周围的管道异常，通常由肛门腺体感染引起。肛瘘会导致肛门和外阴间有一个包，有时会有分泌物排出。
3.痔疮：痔疮是肛门周围静脉曲张形成的肿块，内痔通常不会引起疼痛，而外痔可能会导致疼痛和肿胀。
4.尖锐湿疣：这是一种由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病，会在外阴和肛门周围出现疣状肿块。
5.其他原因：皮脂腺囊肿、脂肪瘤、皮肤感染等也可能导致肛门和外阴间长包。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要通过医生的检查和诊断来确定。如果你发现肛门和外阴间长了个包，或者出现其他不适症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，可能包括视诊、触诊、实验室检查等，以确定包的性质和原因，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，应注意以下几点：
1.不要自行挤压或搔抓包块，以免加重感染或导致扩散。
2.保持局部清洁，每天用温水清洗，但不要过度清洗。
3.避免长时间坐着或站着，尽量保持肛门和外阴周围的通风干燥。
4.注意饮食健康，避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果。
总之，肛门和外阴间长包可能是多种疾病的表现，需要及时就医，以便明确诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和个人卫生也有助于预防此类问题的发生。